人生漫漫，征途迢迢，我们仿若漂泊于茫茫沧海的孤舟，时而狂风肆虐，时而迷雾蔽目。那些添堵的人、糟心的事，便如隐匿在汹涌波涛下的暗礁与漩涡，悄然潜伏，时刻威胁着我们心灵之舟的航向，稍有不慎，便可能使之重创、偏离。故而，学会巧妙地应对这些人生的“暗礁”与“漩涡”，已然成为我们驶向内心宁静港湾的关键所在。
人类作为社会性生物，置身于错综复杂的人际关系网络之中，自是难免遭遇形形色色之人，而其中那些给我们添堵的人，就像荆棘一般，刺痛着我们的生活。他们或言语尖酸刻薄、满心嫉妒，如尼采所言：“凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”与这类人长期纠缠，自身也易被负面情绪浸染。古有周瑜，才高八斗却心胸狭隘，面对诸葛亮的才华心生嫉妒，屡次设计陷害，最终却在“既生瑜，何生亮”的悲叹中
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